高温多种疾病须及时预防

    高温天气可能导致肠道、呼吸道、心脑血管等多种疾病发生，提醒市民注意及时预防。
　  高温环境下，极易发生急性胃肠炎，患者多是因食用不洁食物、变质食物或者过凉食物引起的，常出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。市疾控中心提醒，夏季饮食应以清淡为主，不可贪食冷饮、水果等食物，以免引起胃肠功能紊乱。隔夜的饭菜尽量不要食用，从冰箱里取出的食物，应该加热后再食用。
　  高温天气下呼吸道疾病多是因在空调房内或直吹电风扇受凉引起的。人们从户外热环境回到室内一定要先把汗擦干，大汗淋漓时更不能直接吹冷风，否则人体的汗孔会突然关闭，很容易感冒。此外，从空调环境中外出一定要有个温度的过渡过程，让身体有个适应的时间，比如先把温度调高或先关掉空调，或在有阴凉的地方活动片刻，待身体适应后再到太阳光下活动。
　  天气闷热容易出现恶心、头痛、头晕、表情淡漠等中暑症状，若出现上述症状应立即到阴凉处休息，喝温水，以缓解症状，但不可喝凉水，也不能将冰冷的东西贴敷在额头，冷水会刺激血管收缩，导致循环更加不畅，加重症状。
　  另外，长时间待在空调房中，室内外的温差过大，容易引起呼吸道感染而导致心衰。市疾病预防控制中心提醒，市民在开空调的同时也应定时开窗，以减少室内外温差。另外有心梗病史者不妨每天称一下体重，如果两三天内体重突然增加两三斤，即可能是发病征兆，应高度警惕。出现胸闷胸痛也应马上到医院就诊。

网络编辑：赵甜
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