跌倒是老年人最常见的伤害，严重 影响老年人的健康和生活质量。
跌倒的发生与老年人的身体功能、健康状况、行为和环境等多因素有关。
跌倒是可以预防的，要提高预防老年人跌倒的意识。
正确认识和造应衰老，主动调整日常行为习惯。
加强平衡能力、肌肉力量、耐力锻炼有助于降低老年人跌倒风险。
穿合身的衣裤，穿低跟、防 滑、合脚的鞋有助于预防跌倒发生。
科学选择和使用适老辅助器具，主动使用手杖。
老年人外出时，养成安全出行习惯。
进行家居环境话老化改造，减少境中的跌倒危险因素。
防治骨质疏松，降低跌倒后骨折风险。
遵医嘱用药，关注药物导致跌倒风险。
老年人跌倒后，不要慌张，要积极自救。
救助跌倒老年人时，先判断伤情，再提供科学帮助。
照护者要帮助老年人建立防跌倒习惯，打造安全家居环境。
关爱老年人，全社会共同参与老年人跌倒预防。
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