关注青少年口腔健康，做好青少年的口腔保健工作，会对其一生的口腔健康起到积极的作用。
一、养成良好的刷牙习惯
口腔清洁是口腔健康的基础，刷牙是口腔清洁的第一步。应做到每天早晚刷牙，每次刷牙至少2分钟，晚上睡前刷牙更为重要。
牙刷要选择刷头大小适合的中软毛牙刷，一般每三个月建议更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
采用“水平颤动拂刷法”刷牙，能有效清除龈沟和牙面菌斑。将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45％角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，拂刷龈沟，然后转动牙刷柄，拂刷牙面，每个牙面都刷到。
二、使用牙线清洁牙齿缝隙
除了刷牙之外，牙齿相邻缝隙的菌斑需要使用牙线清洁。可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。
建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
三、健康饮食，限糖减酸
这里所说的“糖”，并不单指糖果，而是所有添加糖的食品和饮料，经常摄入会引起龋病或产生牙齿敏感。青少年应养成健康、规律的饮食习惯，少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，除一日三餐外，不要在两次正餐之间频繁加餐，或不停吃零食，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间，晚上睡前清洁口腔后不再进食。
四、为适龄儿童进行窝沟封闭
后牙咬合面形态窄深的窝沟容易滞留食物和细菌，刷牙难以清除，导致龋病的发生。窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。
窝沟封闭的最佳时机是在牙齿完全萌出达到咬合平面，且尚未发生龋坏的时候。根据恒牙的萌出顺序，第一恒磨牙在6岁-8岁，第二恒磨牙在11岁-13岁为最适宜封闭的年龄。
五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
氟化物能促进口腔环境中的无机离子对年轻恒牙的矿化，增加牙齿抵抗酸蚀预防龋病的能力，青少年每天使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。
还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应该采取局部氟措施。
六、积极诊治错颌畸形
错颌畸形一般表现为牙齿排列不整齐、咬合错位，这会增加龋病，牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。
青少年处于生长发育的高峰期，身高迅速增长，同时也是颌面部骨骼发育的高速时期，在这个时期的正畸治疗，可以带来比牙齿排齐更多的好处。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。
七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤
活泼好动是孩子的天性，但有很多时候对运动中存在的危险认识不足，防范不够，这是儿童及青少年容易牙齿外伤的主要原因。青少年参加体育活动时，运动前应充分热身，调动身体的协调能力，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
八、定期口腔检查，每年洁治一次
龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状，但这些疾病早期症状不明显，青少年自己不易察觉。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。
洁治作为由专业人员实施的口腔清洁措施，是日常刷牙清洁的补充，洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。
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